בימים קשים ומלחיצים אלה, חשוב לעצור לרגע, לנשום ולהעניק לעצמנו כלים שיכולים לסייע בהתמודדות עם לחץ, חוסר ודאות ומשבר.
נשמח להזמין אתכם לצפות בהרצאה מוקלטת בהנחיית ענבר בן עמי בהירי, פסיכותרפיסטית, דוקטורנטית ומנחה בקואליציה הישראלית לטראומה בנושא:
"כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ומשבר".
ההרצאה התקיימה במסגרת אירועי ההוקרה לסטודנטיות וסטודנטים משרתי המילואים, אך הייתה פתוחה לכלל קהילת הקמפוס. היא מציעה כלים פשוטים, מעשיים ונגישים, שיכולים לסייע לכולנו בהתמודדות עם מציאות מורכבת ולחוצה.
לצפייה בהרצאה לחצו כאן: https://drive.google.com/file/d/1o8T12llS3k7pTwPrg5pXQj1J7Ptrq2Wv/view?usp=sharing
משך ההרצאה: כשעה.
נשמח אם ההרצאה תסייע, ולו במעט, בהתמודדות עם התקופה.